Współcześnie mniema się, że człowiek sukcesu ma obowiązek uprawiać obojętnie jaki sport. Ma to być metoda na pokazanie iż panujemy nad sytuacją w wszelkich potencjalnych polach życia. Oczywiście nie jest to wyłączne wyjaśnienie takiej aktywności. Sport jest sprawą miłą, wymaga wysiłku, ale w zamian dostajemy po jakimś czasie lepsze samopoczucie.

Bieganie

Autor: ASICS
Źródło: ASICS
Dla wielu sportowców pasjonatów istotne jest współzawodnictwo. Jest to w pewien sposób obraz współczesności. Rywalizacja zdaje się kluczową własnością naszych czasów, uczymy się jej zasadniczo w zasadzie od przedszkola mniej bądź bardziej świadomie.

Nie dziwi przeto fakt, że nadzwyczaj popularne są sporty w których ma znaczenie indywidualne współzawodnictwo, takie jak bieganie, kolarstwo i pływanie. Zwłaszcza te pierwsze dwa sporty otrzymują u nas nadzwyczajną renomę. Organizowane są nawet masowe imprezy. W uprawianiu sportu ważna jest rozmaitość ćwiczeń tak, ażeby wymagający cierpliwości trening nie był nazbyt żmudny.

Toteż nawet jeśli zdecydujemy się na jedną dziedzinę wskazane jest czasem odmienić praktykowaną dyscyplinę. Jeżeli tak zrobimy pewnie nasz trening stanie się interesujący. Ci z nas jacy zasmakują w takiej zmienności i do tego są ludźmi o bardzo dobrej kondycji mogą spróbować trójboju – to dyscyplina sportu stosunkowo młoda, stworzona w latach 70 XX w. w Stanach zjednoczonych. Ten nowy rodzaj sportu osiągnął od tego czasu wielką popularność, mimo iż triathlon trening jest ekstremalnie trudny. Mieści bowiem przeróżne dyscypliny stąd wymaga od sportowca wszechstronności.

Bieganie

Autor: Peter Mooney
Źródło: http://www.flickr.com
Także odległości wymagane w uprawianiu tego sportu są dość wymagające; przepłynąć powinno się w odmianie olimpijskiej półtorej kilometra, w następnej kolejności jechać na bicyklu czterdzieści km a potem biec dodatkowo dziesięć kilometrów – łącznie odległość którą pokonuje człowiek to 51 kilometrów i 500 metrów. Słowem dystans dla twardzieli.

W związku z tym trening do triathlonu powinien być naprawdę dobrze zaplanowany i powinien być rozciągnięty na cały rok. W projekcie treningów konieczne jest założenie odpowiednich odpoczynków tak, aby sportsmen nie sprawił sobie krzywdy. Pauza niemniej jednak nie powinna znaczyć nieróbstwa – wszystko winno posiadać swój czas. Wytrwałość jest kluczowa jeśli chodzi o każdą dyscyplinę sportową.