W ciągu zimy wielokrotnie zapominamy o trosce o własne zdrowie. Większość czasu przebywamy w zamkniętych lokalach- w domu czy w pracy. Wszakże jest tak wiele możliwości, by aktywnie spędzić przynajmniej odrobinę czasu, zarówno w tygodniu, jak i w weekend. Co prawda zimą może trudniej wybrać się na przejażdżkę rowerową, nade wszystko ze względu na nie za bardzo zachęcającą temperaturę, ale wybór jest znacznie większy.

Aktywność poza domem w zimie większości z nas łączy się szczególnie z jazdą na nartach. Wycieczka na stok i, przeważnie, pół dnia na śniegu, to solidny wysiłek, jak również duża przyjemność. Jeśli warunki na stoku są dobre, a pogoda sprzyja, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie posiadają bardzo zróżnicowane trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich poziom trudności da nam okazję do wybrania tych najlepiej dostosowanych do posiadanych przez nas umiejętności. Walorów dodatkowych dodają piękne widoki, jakie rozpościerają się przed narciarzami podczas zjazdów w dół. Jednak również i czas spędzony na pobliskiej górce, w gronie przyjaciół, czy rodziny, to świetna forma aktywnego wypoczynku.

Poza samymi czysto „śnieżnymi” przyjemnościami, jakie na nas czekają o tej porze roku, znajdą się też i zabawy powiązane z lodem. Najpopularniejszymi są z całą pewnością łyżwy. W większości miast w czasie zimy tworzone są lodowiska i działają wypożyczalnie sprzętu. Możemy wyruszyć na romantyczny, acz aktywny, wypad na przejażdżkę, lub rodzinny wieczór na lodowisku.

Łowienie ryb

Autor: vastateparksstaff
Źródło: http://www.flickr.com

Kiedy jednak i na to nie mamy większej ochoty, lub nasze kości ogonowe dalej odczuwają ostatnie wyjście , to zawsze zostają niedalekie ścieżki, parki, aleje i inne miejsca umożliwiające nam na spacerowanie. Długi spacer spowoduje, że będziemy lepiej dotlenieni, spalimy jakąś ilość kalorii, poruszamy się, a nawet, kto wie, odnajdziemy nowe miejsce w naszej okolicy.

Co, kiedy jednak spacer to wciążza mało, a nie ma wystarczającego czasu czy środków na wyprawę w góry na stoki (pomocne źródła)? Może warto wówczas wyciągnąć narty biegowe- podczas jeżdżenia na popularnych „biegówkach” połączymy to co najlepsze w nartach z intensywnym spacerowaniem. Jeżeli sami nie posiadamy sprzętu wciąż możemy udać się do wypożyczalni, czy też do sklepu- sprzęt do biegania jest stosunkowo tani, a pomoże nam dbać o częstą aktywność fizyczną i sprawi, że wyjście z domu naładuje nas korzystną energią i odpręży na cały tydzień.