Nowoczesny sprzęt sportowy do domu
Sprzęt sportowy do domu powinniśmy wybrać z uwagą. Po pierwsze, istotna jest wielkość. Gdy spojrzymy na przykład na bieżnie przekonamy się, że bywają ogromne, więc wydzielenie w mieszkaniu miejsca na tego typu sprzęt może być skomplikowane. Jeśli odpowiednio poszukamy na pewno znajdziemy dużo mniejsze bieżnie mechaniczne. Zapytajmy sprzedawcy w sklepie sportowym, jaki model poleca do domowego użytku. Przykładowe produkty producenta Kettler: po.
Można poszukać także maszyn, które można łatwo rozłożyć, np. rower treningowy wówczas nie będziemy mieć problemów z przechowywaniem. Wiadomo, ławka do brzuszków albo orbitrek nie zawsze pasują do wystroju wnętrza w mieszkaniu. Kontrolujmy jednakże solidność łączenia fragmentów. To bardzo istotne, by w czasie ćwiczeń nic się nie obluzowywało i nie odkręcało. Wówczas możemy bezpiecznie ćwiczyć.
To bardzo istotne, gdyż wiadomo – nic tak nie zniechęca do aktywności jak kontuzja. Jeśli przypadkiem skręcimy nogę, zwichniemy nadgarstek, czy nawet nabijemy sobie ogromnego siniaka zeskakując z orbitreka, lub uderzając się o ławkę do brzuszków, jest właściwie pewne, że porzucimy ćwiczenia. Zwykle dzieje się tak, że osoby, które zrobiły sobie krzywdę nie wracają do aktywności już nigdy. Z tego powodu tak ważne jest bezpieczeństwo. Naturalnie powinniśmy również uważać na ilość i sposób wykonywania ćwiczeń. Jeśli nie jesteśmy pewni czy robimy to dobrze – zapytajmy trenera.
