Ostatnio popularnym typem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było niegdyś. Dzięki tej aktywności czerpie się wszystkie zalety wynikające ze zwykłego spaceru, połączone z innymi korzystnymi skutkami dla zdrowia człowieka. Niektórym wydaje się, że aktywność ta nadaje się jedynie dla emerytów i jedynie oni wybierają ją w życiu codziennym. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą wykorzystywania wolnych chwil dla każdej osoby. Warto zaznaczyć, że podczas tego rodzaju chodu traci się dwa razy więcej kalorii niż w przypadku normalnego spaceru. Dzieje się tak, ponieważ w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także specyficzne ruchy rąk, zbliżone jak przy narciarstwie biegowym.